La responsabilité
La responsabilité ou la response-abilité est notre capacité à réagir face à des événements. Un stimulus intervient et nous prenons une action en conséquence de celui-ci.
Naturellement, nous interprétons chaque situation selon l’impact qu’elle a sur notre vie. Puis nous réagissons avec nos habitudes et nos automatismes.
La prison de l’interprétation
Cette interprétation génère de la frustration face à un événement neutre, que nous ne contrôlons pas, qui est déjà arrivé et que nous ne pouvons plus changer.
“Ce qui dépend de toi est d’accepter ou non ce qui ne dépend pas de toi” — Marc Aurel
Nous contrôlons notre capacité à accepter cette situation.
En l’absence d’interprétation, la plainte n’est plus possible. Nous acceptons ou nous agissons.
La libération, le choix de l’action
Victor Frankle, ancien déporté d’Auschwitz et professeur de neurologie et de psychiatrie, nous dis que : “La dernière des libertés humaines est celle de décider de sa conduite, quelles que soient les circonstances dans lesquelles il se trouve”.
Pour regagner cette liberté d’agir, nous devons donc nous affranchir de nos réactions habituelles. Ainsi, en marquant un temps entre le stimulus extérieur et l’action, on redevient libre d’agir en accord avec qui nous sommes.
Vous vous plaignez ? Acceptez ou agissez et regagnez votre liberté.
